Gode råd mot depresjon

'Jeg har gitt det råd til deprimerte mennesker gjennom årenes løp at de skal ta seg en frisk gåtur hver dag på minst 40 minutter mens de fremsier Jesusbønnen.

Deres depresjon forsvinner innen få dager på grunn av øvelsen, koblet sammen med bønnen. Den dytter de negative tankene til side og sender depresjonen til den avgrunnen den kom fra'.

Abbed Tryphon, en norskættet ortodoks munk, jeg kjenner. Han er abbed for All-Merciful Saviour Orthodox Monastery i Vashon, Washington, USA.